Kurse
Mama Fit - Starker Rücken - Fitte Mitte
In diesem Kurs kümmern wir uns um Muskeln, die während der Schwangerschaft und Geburt Überwältigendes geleistet haben.
Der Beckenboden, eingebettet in Bauch- & Rückenmuskeln, gehört zur zentralen Übungseinheit.
Sanfte Bewegungen, kombiniert mit Kräftigungs- & Atemübungen, fördern das körperliche Gleichgewicht.
Sammolahari
Eine faszinierende alte Tradition trifft auf moderne Body & Mind Bewegungsansätze.
Weiche, dynamische & fließende Wellenbewegungen versorgen den ganzen Körper mit neuer Power & Energie.
Dank optimal abgestimmter Mobilisationsflows, in denen Kraft & Release Momente harmonisch miteinander vereint werden, wird der physische Körper mit allem versorgt, was ihm guttut.
